మీ జుట్టును తేలికపాటి షాంపూతో కడగాలి.
1. జుట్టు రాలకుండా ఉండడానికి విటమిన్. (ఎ, బి మరియు సి) కలిగిన ఆహారాన్ని తెలుసుకోవాలి.
2. ప్రోటీన్‌తో ఆహారాన్ని మెరుగుపరచండి.
3. వెచ్చని కొబ్బరి నూనె మసాజ్ చేయండి. కొబ్బరి నూనె తీసుకొని వేడి చేయండి, తద్వారా అది వెచ్చగా ఉంటుంది, కానీ చాలా వేడిగా ఉండదు. ఈ వేడి నూనెతో మీ నెత్తిమీద కొన్ని నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
4. తడి జుట్టు బ్రష్ చేయడం మానుకోండి.
5. మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేట్ గా ఉంచండి.
6. ఒక గంట పాటు షవర్ క్యాప్ మీద ఉంచండి, తరువాత మీ జుట్టుకు షాంపూ చేయండి. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని ఆపడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడుతుంది.
7. వెంట్రుకలను లాగే కేశాలంకరణకు దూరంగా ఉండండి.
8. అధిక వేడిని ఉపయోగించే హెయిర్ టూల్స్ వాడవద్దు.
9. రసాయన ప్రాసెసింగ్ విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
10. మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి నీరు త్రాగాలి.
మనం ఎన్ని జాగ్రత్తలు పాటించినా జుట్టు రాలడం తగ్గని చొ డాక్టర్ని సంప్రదించాలి.
Agasthya Creations 